幸福都是奮斗出來(lái)的∣年底沖刺，博測(cè)人加班加點(diǎn)忙

眼看2018年馬上結(jié)束了，同事們是不是忙得飛起，穿梭于各種忙碌之中，沖業(yè)績(jī)、寫總結(jié)、開會(huì)……只為給辛苦一年的自己一個(gè)滿意的Ending。

博測(cè)人

在冷瑟的冬夜面前，不畏嚴(yán)寒，堅(jiān)守崗位，努力在工作中做出突破性的成績(jī)。

▲實(shí)驗(yàn)室同事加班加點(diǎn)地趕進(jìn)度到晚上十點(diǎn)

▲同事在實(shí)驗(yàn)室攻克實(shí)驗(yàn)難題

▲同事在大型實(shí)驗(yàn)儀器前操作趕進(jìn)度

▲質(zhì)量控制部的同事在趕做擴(kuò)項(xiàng)申請(qǐng)材料

▲博白旺茂污水廠的在線氨氮設(shè)備無(wú)法正常取樣監(jiān)測(cè)，運(yùn)維部的同事連夜加班加點(diǎn)維修

▲合浦白沙一廠的在線COD設(shè)備無(wú)法正常監(jiān)測(cè)，運(yùn)維部的同事連夜加班維修更換多位閥

除了圖片部分的部門同事，其他部門的同事也在崗位上辛勤地付出，采樣部、市場(chǎng)部、環(huán)境監(jiān)測(cè)部等等。謝謝你們的付出。 

營(yíng)養(yǎng)早餐

年末工作忙碌，早餐往往容易被忽視。假如沒(méi)有吃早餐，體內(nèi)血糖低，人就會(huì)感到倦怠、精神不振。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，鐵、葉酸、谷維素是大眾普遍缺乏的，這三個(gè)易被忽視的營(yíng)養(yǎng)素可能是你疲勞的源頭。鐵一般藏在豬肝、紅肉中，深綠色蔬菜中葉酸含量較多，谷維素一般在米糠表皮、粗糧中多見。合理搭配飲食，才能調(diào)整好身體狀態(tài)。

適度運(yùn)動(dòng)

當(dāng)人在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)新陳代謝加快，能有效的分解體內(nèi)的有害物質(zhì)。公司內(nèi)，體育場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)區(qū)，可以合理利用起來(lái)。約上小伙伴來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)吧。

合理補(bǔ)覺

不要一加班熬完夜，就睡個(gè)昏天黑地。熬夜后洗個(gè)熱水澡，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充睡眠才是王道，尤其是適當(dāng)午睡有利于恢復(fù)精力。此外，在小憩之后起床散散步，活動(dòng)筋骨，更有利于身體恢復(fù)機(jī)能。